如何将“短暂课间”变成教育的“黄金时间” 让小操场变身大乐园？

緬甸獨立媒體《伊洛瓦底》先前報導，數個親軍政府組織於11月19日在仰光市政府及中國駐仰光大使館抗議中國政府，指責中國當局支持發動攻擊的三兄弟聯盟，此次抗議也是軍政府首次批准針對中國的集會。

在第4場初選辯論人數減少下，參選人有更多時間深入對手的政策和過去紀錄立刻點擊免費加入會員。

報導表示，有網友擔憂官方將會重新啟用COVID-19爆發時的健康碼，以防控這次併發的流感、肺炎黴漿菌等疾病。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。北京市衛健委也強調，（健康寶亮碼）和呼吸道疾病沒有關係，也沒收到核酸檢測的相關通知。報導提到，中國政法大學法學院教授趙宏11月底撰文強調，中國政府對防疫已從應急管理轉向常態化管理，健康碼所依附的合法性基礎已不復存在，因此也應和行程碼一樣從個人生活中「徹底退場」，同時其所收集的個人訊息也必須被徹底刪除。對於是否重新開始查驗健康碼，成都市政熱線表示，「沒有接到通知」。

中國國家衛健委11月底曾指出，近期多種呼吸道病原體同時發作，包括流感、肺炎黴漿菌及COIVD-19等。有參會者在社群媒體上稱自己接受了核酸檢測。實際上，不管藍營或綠營，在調查期間內除了互相攻防外，依舊經常提到柯營的議題，例如民進黨批評侯陣營重啟服貿談判的主張，也會「提醒」柯文哲不要為了選舉犧牲國家利益

一般的帶狀皰疹基本上只需要使用抗病毒藥物，但若病毒已經入侵特定神經，可能會造成角膜炎、結膜炎、視網膜病變、大小便失禁、甚至併發腦膜炎，所以謝炳賢特別提醒，如果真的沒有原因頭痛、腰痛、背痛，且持續很久，休息也沒改善，一定要及早來看醫生。所以很多時候，大家會誤以為只是腰痛、背痛或頭痛，等到出現皮膚症狀的時候才驚覺不對勁。不知道你有沒有聽過「帶狀皰疹」這種疾病呢？帶狀皰疹可能你未必聽過，但是你應該聽過他的俗名皮蛇，這種疾病在台灣盛行率相當高，根據統計，台灣每三個人中就會有一個人罹患這種疾病，誇張的是，超過50歲以上的人，體內潛伏帶狀皰疹病毒的機率高達99.5％。本文經常春月刊授權刊登，原文刊載於此 原標：全台每3人就有1人中。

還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。Photo Credit: 常春月刊 帶狀皰疹如何診斷與治療？ 因為初期症狀是神經疼痛，之後才會出現皮膚相關症狀。

帶狀皰疹是什麼？ 陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師說明，它跟水痘一樣，是水痘帶狀皰疹病毒感染所引發的疾病，小時候第一次被感染時，我們叫做水痘，復原後病毒會潛伏在神經節中，在年紀大、壓力大、免疫力低下時，病毒就會趁隙而出，並沿著該神經節支配的範圍發病，此時的復發就是帶狀皰疹。立刻點擊免費加入會員還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。Photo Credit: 常春月刊 帶狀皰疹如何診斷與治療？ 因為初期症狀是神經疼痛，之後才會出現皮膚相關症狀。

所以很多時候，大家會誤以為只是腰痛、背痛或頭痛，等到出現皮膚症狀的時候才驚覺不對勁。本文經常春月刊授權刊登，原文刊載於此 原標：全台每3人就有1人中。帶狀皰疹是什麼？ 陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師說明，它跟水痘一樣，是水痘帶狀皰疹病毒感染所引發的疾病，小時候第一次被感染時，我們叫做水痘，復原後病毒會潛伏在神經節中，在年紀大、壓力大、免疫力低下時，病毒就會趁隙而出，並沿著該神經節支配的範圍發病，此時的復發就是帶狀皰疹。不知道你有沒有聽過「帶狀皰疹」這種疾病呢？帶狀皰疹可能你未必聽過，但是你應該聽過他的俗名皮蛇，這種疾病在台灣盛行率相當高，根據統計，台灣每三個人中就會有一個人罹患這種疾病，誇張的是，超過50歲以上的人，體內潛伏帶狀皰疹病毒的機率高達99.5％。

立刻點擊免費加入會員。一般的帶狀皰疹基本上只需要使用抗病毒藥物，但若病毒已經入侵特定神經，可能會造成角膜炎、結膜炎、視網膜病變、大小便失禁、甚至併發腦膜炎，所以謝炳賢特別提醒，如果真的沒有原因頭痛、腰痛、背痛，且持續很久，休息也沒改善，一定要及早來看醫生

最後，右下角解釋了在壓力暴露下，通過CB1受體激活（一種大麻素受體）能促進積極的壓力應對行為，對抗壓力的負面影響。為了驗證他們的發現，科學家們在老鼠大腦中關閉了大麻素受體（CB1）。

然而，研究人員認為這一現象極有可能也適用於人類。右上角顯示了如何通過光遺傳學激活基底外側杏仁核（BLA），這會影響杏仁核神經活動，從而促進2-AG（一種內源性大麻素）的產生。如果確實如此，這可能為治療壓力相關的精神障礙開闢新的途徑。最近，科學家們發現，我們的身體自然產生一些與大麻中的THC（四氫大麻酚）和CBD（大麻二酚）非常相似的化學物質，這些就是所謂的「內源性大麻素」。在最近的一項研究中，西北大學的科學家發現，當老鼠感到壓力時，牠們的大腦情緒中心——杏仁核會釋放出內源性大麻素。西北醫學的精神科醫師兼該研究的負責人薩欽·帕特爾在一份聲明中表示：「了解大腦如何在分子、細胞和迴路層面上適應壓力，可以提供關於壓力如何轉化為情緒障礙的重要見解，並可能揭示治療壓力相關障礙的新的治療目標。

立刻點擊免費加入會員。這項有趣的發現最初在1992年被確認，然而直到現在，這些化合物的具體作用和機制仍然讓科學家們摸不著頭腦。

目前正在進行的臨床試驗可能很快就能回答這個問題。內源性大麻素可能在我們身體的學習、記憶、疼痛控制，甚至免疫反應中發揮著重要作用。

但你知道嗎？其實你的身體本身就是一個自我放鬆的專家。當它們面對壓力時，對甜味液體的偏好減少了，這與人類壓力相關疾病中經常看到的愉悅感降低相關聯。

左下角描繪了小鼠受到腳底電擊時的反應，顯示出在壓力應對中BLA的活動及其對2-AG產生的影響。結果表明，這些老鼠對壓力的應對能力有所下降。」 這項研究發表在《細胞報告》雜誌上，再次證明了我們身體內部的神秘與奇妙，並為我們提供了一個重要的思考角度：在面對壓力時，我們或許可以更多地依賴自身的自然機制來找到放鬆的方法。當你感到壓力山大時，你可能會想到運動、冥想，甚至是享用一些巧克力來放鬆一下。

大腦情緒中心「杏仁核」釋放內源性大麻素 圖片來源：明日科學 這幅圖左上角的部分顯示了一個用於監測內源性大麻素的生物感應器，它位於小鼠的腹側海馬體和基底外側杏仁核。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。

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」 他補充說：「確定是否可以將增加的內源性大麻素水平用作壓力相關障礙的潛在治療方法，是從這項研究和我們之前的工作邁出的下一個合乎邏輯的步驟」 他補充說：「確定是否可以將增加的內源性大麻素水平用作壓力相關障礙的潛在治療方法，是從這項研究和我們之前的工作邁出的下一個合乎邏輯的步驟。

延伸閱讀 日本「大麻軟糖」易致噁吐抽搐，最快12/2列管，台人赴日購買、食用恐觸法 【國際大風吹】娛樂用大麻合法化有哪些優缺點？泰國、美國的經驗與教訓 世界大麻合法地圖：僅5個國家娛樂用大麻合法，而荷蘭、泰國其實都不合法 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。最後，右下角解釋了在壓力暴露下，通過CB1受體激活（一種大麻素受體）能促進積極的壓力應對行為，對抗壓力的負面影響。立刻點擊免費加入會員。結果表明，這些老鼠對壓力的應對能力有所下降。

大腦情緒中心「杏仁核」釋放內源性大麻素 圖片來源：明日科學 這幅圖左上角的部分顯示了一個用於監測內源性大麻素的生物感應器，它位於小鼠的腹側海馬體和基底外側杏仁核。然而，研究人員認為這一現象極有可能也適用於人類。

當你感到壓力山大時，你可能會想到運動、冥想，甚至是享用一些巧克力來放鬆一下。」 這項研究發表在《細胞報告》雜誌上，再次證明了我們身體內部的神秘與奇妙，並為我們提供了一個重要的思考角度：在面對壓力時，我們或許可以更多地依賴自身的自然機制來找到放鬆的方法。

還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。在最近的一項研究中，西北大學的科學家發現，當老鼠感到壓力時，牠們的大腦情緒中心——杏仁核會釋放出內源性大麻素。